Doomscrolling

Doomscrolling to bezustanne przeglądanie treści w social mediach w poszukiwaniu negatywnych wiadomości wywołujących niepokój, strach lub smutek.

Termin Doomscrolling pojawił się w odpowiedzi na rosnący trend spędzania wielu godzin w mediach społecznościowych przeglądając treści, które często budzą niepokój lub strach. „Doom” w angielskim oznacza „zagładę”, co dosłownie podkreśla pesymistyczną naturę przeglądanych informacji.

Platformy mediów społecznościowych korzystają z algorytmów, które dopasowują treści do indywidualnych użytkowników. Jeżeli użytkownik regularnie klika na sensacyjne czy negatywne wiadomości, algorytm może dostarczać mu coraz więcej podobnych treści, wzmacniając spiralę Doomscrollingu.

Praktyka ta może mieć negatywne skutki dla zdrowia psychicznego prowadząc do zwiększenia stresu, bezsenności oraz uczuć przytłoczenia. W obliczu globalnych kryzysów, takich jak pandemie czy konflikty, zjawisko to jest szczególnie nasilone.

Podsumowując, Doomscrolling to zjawisko, które stało się powszechne w erze social mediów, gdy dostęp do informacji jest niemalże nieograniczony. Choć może wydawać się nieszkodliwym nawykiem, jego skutki dla zdrowia psychicznego są znaczące. Zrozumienie tego zjawiska i aktywne przeciwdziałanie mu są bardzo ważne dla zachowania równowagi psychicznej w środowisku cyfrowym.